十年寒窗,十年苦讀,誰(shuí)不想在六月的戰(zhàn)場(chǎng)上勇往直前,一鳴驚人。正因?yàn)橛刑嗟钠诖?,才有更多的?dān)心,唯恐發(fā)揮不好,功虧一簣。親愛(ài)的同學(xué)們,越是這樣,請(qǐng)降低一點(diǎn)自己的期望值、把擔(dān)心焦慮統(tǒng)統(tǒng)丟掉,讓起伏不定的心情歸于平靜,放手拼搏,放心奔跑,努力了就無(wú)怨無(wú)悔。
如果說(shuō)考生掌握的知識(shí)水平是高考成功的基礎(chǔ),是高考成功的硬件,那么考生考前心態(tài)的調(diào)整是高考成功的軟件。如果沒(méi)有良好的心態(tài),考生就難以在考場(chǎng)上正常發(fā)揮,甚至可能導(dǎo)致高考失敗。如何調(diào)整好心態(tài),搞好最后的沖刺,從容步入考場(chǎng),從容應(yīng)考十分重要。而且,越臨近高考,心理調(diào)節(jié)就越關(guān)鍵,越重要。一家一裝飾小編今天給大家分享了幾點(diǎn)考前心理準(zhǔn)備,希望能夠給廣大的高考家長(zhǎng)帶來(lái)幫助。
高考前家長(zhǎng)注意事項(xiàng)之一:言辭適度“冷淡”,后勤盡心保障
高考前家長(zhǎng)應(yīng)該盡量避免給孩子施加壓力,不要過(guò)多地叮囑孩子,盡量讓孩子完成自己的準(zhǔn)備工作,嘮叨會(huì)讓人生煩,避免過(guò)分地照顧孩子,從言辭上要適度地“冷淡”孩子,從后勤保障上有意識(shí)地再幫孩子檢查一下,必備物品如準(zhǔn)考證、文具、手表等絕對(duì)不能遺漏。 高考不僅僅是智力上的比拼,更是心里上的角逐。希望廣大考生以平穩(wěn)的心態(tài)面對(duì)高考,做到“輕松不放松”、“人難我難我不怕難,人易我易我不大意”,樹(shù)立信心,消除壓力,沉著應(yīng)考。
高考前家長(zhǎng)注意事項(xiàng)之二:考前帶孩子逛公園看風(fēng)景
高考前這幾天,家長(zhǎng)安排一次活動(dòng),最好帶著孩子到大自然中去放松,去公園里走一走。一為放松心情,二為讓孩子對(duì)即將來(lái)臨的考試有正確的態(tài)度,讓他明白無(wú)論成功與否都只不過(guò)是人生的一次經(jīng)歷,人的志向高遠(yuǎn),絕不在于這一時(shí)之舉,徹底放松心態(tài)。
高考前家長(zhǎng)注意事項(xiàng)之三:家中復(fù)習(xí)環(huán)境與考場(chǎng)環(huán)境一致
從高考前幾天開(kāi)始,就應(yīng)讓孩子作環(huán)境適應(yīng)。高考期間,天氣已較熱,而大多數(shù)考場(chǎng)都沒(méi)有空調(diào),因此孩子在家復(fù)習(xí)這幾天,天氣再熱都不要開(kāi)空調(diào),保持與考場(chǎng)一致的環(huán)境。也不要太計(jì)較噪聲和其他影響,甚至可主動(dòng)做些耐噪音鍛煉,提高耐受噪音干擾的能力。這樣孩子在考場(chǎng)考試的環(huán)境與平時(shí)復(fù)習(xí)環(huán)境一致,才不會(huì)因適應(yīng)不了考場(chǎng)環(huán)境而發(fā)揮失常。
高考前家長(zhǎng)注意事項(xiàng)之五: 營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍
營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。讓孩子吃飯時(shí)或休息時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),不要在孩子復(fù)習(xí)時(shí)輕手輕腳走進(jìn)他房間,又送牛奶,又送水果。無(wú)原則的約束少一點(diǎn),多余的關(guān)心少一點(diǎn),自己的壓力少一點(diǎn)。
高考前家長(zhǎng)注意事項(xiàng)之六: 如果孩子不同意送考最好不要送
如果孩子不同意送考最好不要送。不讓送你去送,傷孩子的自尊心;讓送不送影響孩子的信心,一切必須因人而異,以滿(mǎn)足孩子需要為準(zhǔn)。
高考前家長(zhǎng)注意事項(xiàng)之七:不要在考試期間打聽(tīng)孩子的考試情況
不要在考試期間打聽(tīng)孩子的考試情況,否則易引起孩子情緒波動(dòng)。某科考試失利,也許這門(mén)題目難度較大;某科考得不錯(cuò),也許試題難度較少家長(zhǎng)不要表現(xiàn)得大喜,但應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì);從孩子臉上看,如考得不理想,家長(zhǎng)也要鼓勁,切忌露出不悅與沮喪。
高考前家長(zhǎng)注意事項(xiàng)之八:不要替孩子整理學(xué)習(xí)用品。
不要替孩子清理書(shū)桌、書(shū)包、床頭,以免孩子為找學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)用品而煩躁,保持平時(shí)的自然狀態(tài)。
以上就是根據(jù)以往家長(zhǎng)的成功經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的高考前家長(zhǎng)注意事項(xiàng),希望各位家長(zhǎng)們可以借鑒一下,妥善應(yīng)對(duì)高考。
手機(jī)版
小程序
公眾號(hào)